猫背矯正なら｜宝塚ぴっと骨盤整体院

その猫背、放置しないで｜宝塚ぴっと骨盤整体院

「姿勢が悪いのは仕方ない」「生まれつきこういう体型だから」と考えている方は少なくないでしょう。

しかし、生まれつき猫背の人はいません。日々の生活習慣によって、気づかないうちに姿勢が崩れてしまうのです。

猫背や歪んだ姿勢は、身体にさまざまな不調をもたらします。そのまま放置せず、正しい姿勢へと整えることで、日常生活の快適さが変わってきます。

猫背が与える影響とは？｜宝塚ぴっと骨盤整体院

身体の中で最も重い部分は「頭」です。荷物を持つ際、私たちは無意識に身体に近い位置で持ち、腕にかかる負担を減らします。

これと同じように、正しい姿勢では頭が身体の中心にしっかりと乗るため、首や肩への負担が少なくなります。

しかし、猫背になると頭が身体の中心からずれ、首や肩、背中に過度な負担がかかるのです。
その結果、肩が前に巻き込み、猫背へと変化します。

肩が巻き込まれると身体が前に縮んでしまい、肺を圧迫して呼吸が浅くなり、酸素の供給が難しくなります。

呼吸が浅くなると、自律神経の乱れや頭痛、めまいを引き起こすこともあります。

また、猫背は見た目にも悪影響を与えます。「猫背なんて大したことない」と思っていたことが、実は健康に深刻な影響を与えていたのです。

専門的だからこそ実現する猫背解消｜宝塚ぴっと骨盤整体院

長年の猫背を1回の施術で完璧に解消することは難しいですが、自分の身体と向き合い、適切な施術を続けると、理想的な姿勢を取り戻せます。

当院では、まずお一人ひとりの姿勢を丁寧にチェックし、猫背の原因を多角的に分析します。

実は、猫背の原因は肩や背中に限ったものではありません。

宝塚ぴっと骨盤整体院では、「骨盤」と「頸椎」が姿勢の根本的な原因であると考えています。

肩や背中、首を支える基盤となるのは骨盤と頸椎であり、これらを考慮せずに肩や背中だけを施術しても、その場の快適さは得られても根本的な解決には至りません。

最新技術を活用した骨盤と頸椎の調整

当院では、トムソンベッドを用いて、まず骨盤と頸椎の歪みを整えることから始めます。

歪みを調整した後、猫背が引き起こしている肩や背中の問題に対して、手技を使ってアプローチします。

特に普段あまり使わない肩のインナーマッスル(広背筋、前鋸筋、菱形筋、回旋筋腱板など)を動かし、硬くなった深層筋を柔らかくほぐしていきます。

肩甲骨や骨盤周辺には、「赤色骨髄」と呼ばれる代謝に関与する細胞が多く存在しており、猫背の矯正を行うと基礎代謝を向上させる作用も期待できます。

基礎代謝が高まると、血流が良くなり、呼吸も深くなり、日常生活に良い影響を与えます。

このように、猫背を解消すると、日々の生活がより健康的な方向へと変化します。

猫背矯正にはどのくらい時間がかかる？｜宝塚ぴっと骨盤整体院

身体は矯正を受けると、「元の状態に戻さなきゃ！」と、どうしても悪い姿勢に戻ろうとする傾向があります。

その前に、正しい姿勢を身体に覚えさせる必要があるため、まずは約3ヶ月半(30回程度)の施術をしっかり行い、安定した姿勢を維持できる状態にしましょう。

綺麗な姿勢が身体に定着した後も、悪い姿勢に戻らないように定期的なメンテナンスが重要です。

当院では、猫背をしっかり矯正し、より良い日常生活を送るために、継続的に通っていただくことをお勧めしています。

良い状態を持続するためのポイント

美しい姿勢を維持するためには、ご自宅でできるケアも大切です。

「猫背ベルトは本当に良いの？」「日常生活で注意すべきことは？」

どんなことでもお気軽にご相談ください。お一人お一人に適したケア方法をお伝えします。

さらに、効果を長続きさせるためにはインナーマッスルを鍛えることも重要です。

体幹トレーニングを行うことで、悪い姿勢に戻ろうとする力を防ぎ、より安定した姿勢を保つことができます。

当院では、特殊な高周波EMSを用いたインナーマッスルトレーニングを提供しています。

この機器の特長は、姿勢をサポートするインナーマッスルだけでなく、姿勢を美しく見せるアウターマッスルも同時に鍛えられる点です。

従来のEMSや低周波治療器では得られない効果を実感できます。

せっかく猫背を解消しても、すぐに元に戻らないよう、体幹トレーニングで筋肉を強化し、持続可能な姿勢を維持しましょう。

小さなお子様も安心して受けられるソフトな施術

近年、子どもたちの姿勢の乱れや猫背が問題視されています。

その背景には、スマートフォンの使用開始年齢が低下したことや、ゲームの長時間使用が影響していると考えられます。

幼い頃から悪い姿勢が定着してしまうと、朝起きるのがつらくなったり、自律神経が乱れやすくなったりするほか、原因がはっきりしない体調不良につながる可能性もあります。

宝塚ぴっと骨盤整体院では、トムソンベッドを活用したソフトな施術を行っており、痛みや負担が少ないため、お子様でも安心して受けられます。

お子様の姿勢や猫背が気になる場合は、どうぞお気軽にご相談ください。