ぎっくり腰のことなら｜宝塚ぴっと骨盤整体院

ぎっくり腰、本当に原因は「腰」ですか？｜宝塚ぴっと骨盤整体院

ぎっくり腰は、突然の強い痛みで動けなくなることが多いですが、その原因は「腰そのもの」だけとは限りません。

普段の姿勢のクセや、急な動作、不自然な体勢が積み重なることで、筋肉や関節に過度な負担がかかり、ある瞬間に限界を迎えてしまうのです。

さらに、日頃の運動不足や柔軟性の低下、冷えなども影響し、ぎっくり腰を繰り返す原因ともなります。

「ぎっくり腰はクセになる」とよく言われますが、適切なケアをせずに放置すると、腰への負担が増し、慢性的な痛みへとなり、ぎっくり腰を繰り返してしまうのです。

これまで湿布やマッサージで一時的に楽になっても、すぐに痛みがぶり返してしまった…という経験はありませんか？

もし「またぎっくり腰になるかも…」と不安を抱えているなら、宝塚ぴっと骨盤整体院で腰だけでなく全身のバランスを整え、根本的な原因を見極めた施術を受けることが大切です。

ぎっくり腰を繰り返さないために、しっかりとした対策を取りましょう。

ぎっくり腰の原因は？｜宝塚ぴっと骨盤整体院

宝塚ぴっと骨盤整体院では、ぎっくり腰の痛みが起きた際、その原因が必ずしも腰にあるとは考えず、まずは全身のバランスを丁寧に確認します。

ぎっくり腰は突然の強い痛みが特徴ですが、その背景には「筋肉の過剰な負担」や「体の歪み」が影響していることが多く、痛みを繰り返さないためには根本的な原因へのアプローチが重要です。

当院では痛みの原因を特定し、筋肉や関節の動きを正常に戻すための施術を行います。

筋肉疲労へのアプローチ

急な腰の痛みで動けなくなる「ぎっくり腰」は、腰まわりの筋肉だけでなく、骨盤やお尻の深層筋の影響を受けることが多くあります。

適切な施術を行うためには、痛みの原因となる筋肉の状態を見極め、的確にアプローチすることが重要です。

当院では解剖学的な知識を持つ施術者が、一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、より負担の少ない回復を目指します。

骨格へのアプローチ

ぎっくり腰は、急な動作や無理な姿勢で発生しやすいですが、その背景には骨盤や背骨の歪みが関係していることが少なくありません。

骨盤が歪むと全身のバランスが崩れ、特定の筋肉に過剰な負担がかかりやすくなります。その結果、筋肉が緊張し、ちょっとした動きでぎっくり腰を引き起こしてしまうのです。

当院では、痛みが出ている部分だけでなく、全身のバランスを整えることで、再発しにくい身体へ導きます。バキバキしない優しい施術なので、お子様やご高齢の方でも安心して受けていただけます。

ぎっくり腰による急性・重度の痛みへのアプローチ

急な激痛で動けなくなる「ぎっくり腰」や、「ヘルニア」のような強い神経痛を伴う重度の腰痛がある場合は、無理に骨盤矯正を行うことはありません。

ある程度、痛みを軽減する施術を行い、必要に応じて身体のバランスを整える施術へと移行し、再発しにくい身体づくりをサポートします。

ぎっくり腰を繰り返さないために

ぎっくり腰は、一度痛みが和らいでも、日常生活の動作や姿勢が変わらなければ再発しやすいものです。

そのため、施術後の良い状態を維持するためには、適切なトレーニングが重要になります。

宝塚ぴっと骨盤整体院では、インナーマッスル(体幹)を鍛えるトレーニングをおすすめしています。

自分では鍛えにくい深部の筋肉も、複合高周波EMSマシンを使えば、寝ているだけで効率的に強化することが可能です。

インナーマッスルを鍛えると、「自前のコルセット」を身につけ、腰への負担を軽減できます。ぎっくり腰を繰り返さない安定した身体が作れます。

このEMSマシンは、腹横筋・大腰筋(インナーマッスル)と、腹直筋・腹斜筋・腰方形筋(アウターマッスル)を同時に鍛えることができるため、従来の低周波治療器やEMSとは異なり、より効率よくトレーニングができます。

「繰り返すぎっくり腰を何とかしたい」「慢性的な腰痛を解消したい」という方は、施術とともに体幹トレーニングを取り入れ、痛みの出にくい身体を手に入れましょう！