マタニティプログラム｜宝塚ぴっと骨盤整体院

マタニティプログラム

お腹が大きくなるにつれ、腰や股関節がつらい
恥骨のあたりも痛く、動くのもおっくう
肩や背中が痛く、頭痛もつわりもあってつらい
足が冷えやすく、むくみやこむら返りも気になる
妊娠中の身体に配慮したケアを受けたい

妊娠中だからこそ、身体の変化に目を向ける時間を

妊娠週数が進むにつれてお腹が大きくなり、身体の使い方や姿勢も少しずつ変わっていきます。

その影響から、腰や股関節に負担を感じたり、肩や背中の張り、足のむくみなど、これまでとは違うつらさが気になったりすることもあります。

「このくらいなら大丈夫」とそのままにしているうちに、身体の負担が積み重なってしまうことも。

また、妊娠中に施術を受けられる場所がわからず、身体のつらさを誰に相談すればよいのか迷ってしまう方もいらっしゃいます。

妊娠中の身体に合わせたケアを

宝塚ぴっと骨盤整体院では、妊娠中の身体の変化に合わせて受けていただけるマタニティプログラムを用意しています。

妊娠初期から臨月まで、時期ごとの身体の状態を考慮しながら、その時に必要なケアを提案いたします。

大切にしているのは、妊婦さんご本人だけでなく、お腹の赤ちゃんにも配慮したやさしいケアです。

腰や股関節など気になる部分だけを見るのではなく、妊娠によって変化する身体全体に目を向けながら、心地よく毎日を過ごせる身体づくりをサポートします。

そして、出産を迎えるまでの期間を少しでも快適に過ごし、心身ともに出産に向けた準備ができるようお手伝いします。

出産後は、産後の身体の変化に合わせた産後骨盤矯正プログラムへ移行し、その時期に合わせたケアを続けていくこともおすすめです。

妊娠中、腰や股関節に負担がかかる理由

妊娠の初期と後期では、お腹の大きさも大きく変わり、お腹を支えるために重心も変わります。歩幅や足の運び方も変化し、腰や股関節周辺にいつもとは違う負担がかかってしまいます。

そのため、これまで特に気にならなかった部分に違和感を覚えたり、立つ・歩くといった日常の動作がしづらく感じたりすることもあります。

妊娠中は身体が大きく変化する時期だからこそ、その変化に合わせて身体の使い方を見直すことも大切です。

当院の施術｜宝塚ぴっと骨盤整体院

妊娠中は、妊娠週数だけでなく、その日の体調や身体の動きやすさによっても、気になる部分が変わります。

そのため、毎回決まった内容ではなく、以下のような点を踏まえて、その日のケアを考えます。

妊娠週数や現在の体調
腰・股関節など気になる部分
身体の動かしやすさ
日常生活で感じている困りごと
普段の姿勢や身体の使い方

こうした内容を確認しながら、妊娠中の身体に合わせて無理のない施術を行います。

また、施術に加えて、立ち方や座り方、日常の動作についてもアドバイス。横向きで行える股関節まわりのリラックス方法や、足のむくみが気になる方へのセルフケアなど、自宅で取り入れやすいケアもお伝えしています。

マタニティプログラムで行うこと

妊婦に配慮したカウンセリング・検査

妊娠週数やその日の体調、腰や股関節など気になるところについてお話を伺います。現状を把握したうえで、母体に配慮しながら施術内容を組み立てます。
楽な姿勢で受けられるソフト整体

横向きや仰向けなど、妊娠中でも無理のない姿勢で施術を行います。お一人おひとりに合わせて、やさしく整えていきます。
骨盤・股関節周辺を心地よく動かせる状態へ

妊娠中に負担を感じやすい骨盤や股関節まわりにアプローチ。筋肉の緊張をやわらげ、身体をスムーズに動かせるようサポートします。
妊娠中の過ごし方もしっかりサポート

立つ・座るときの姿勢や普段の動作など、身体への負担につながりやすいポイントをアドバイスします。日常生活で実践しやすい方法を、個々に合わせてお伝えします。

マタニティプログラムで大切にしていること

妊娠期間を通して相談できる

妊娠初期から臨月まで、妊娠週数やその日の体調に合わせて施術を行います。「妊娠中はいつまで受けられる？」という疑問や不安についても、お気軽にご相談ください。

うつ伏せにならずに受けられる

施術ではうつ伏せを避け、横向きや仰向けなど、無理のない姿勢で行います。身体への負担に配慮しながら、やさしく施術します。

多くの妊婦さんのケアに対応

宝塚ぴっと骨盤整体院では、これまで多くの妊婦さんのケアに携わってきました。妊娠中の身体の変化や気になることを伺いながら、一人ひとりの状態に合わせて対応します。

施術の流れ｜宝塚ぴっと骨盤整体院

問診表の記入

気になっていることや現在の身体の状態をお書きください。
妊娠週数・体調について確認

妊娠週数やその日の体調、お悩みをお聞かせください。
身体に負担の少ない姿勢で検査

妊娠中の身体に配慮し、無理のない姿勢で状態を確認します。
ソフトな整体

楽な姿勢を取りながら、やさしく身体を整えていきます。
施術後の状態確認とセルフケアのご案内

施術後の変化を確認し、ご自宅でできるケアや過ごし方をお伝えします。

2回目以降は、その時々に合わせて

妊娠中は、週数が進むにつれて身体の負担や気になることも変わっていきます。そのため、前回の状態だけを基準にせず、今感じている変化を丁寧にお聞きします。

「腰への負担が増してきた」「夕方になると足が重い」「横になっても楽な姿勢が見つからない」など、気になることは些細なことでもご相談ください。

必要に応じて神経や血管の状態も確認し、目に見えにくい身体の変化を把握したうえで、その時の状態に合わせたケアを提案します。

よくあるご質問

赤ちゃんへの影響が心配なのですが、大丈夫ですか？: お身体だけでなく、お腹の赤ちゃんへの負担にも配慮して施術を行います。うつ伏せを避け、横向きや仰向けなど、その時期の身体に合わせて無理のない姿勢で対応します。

施術前には体調や妊娠経過を伺い、その日の状態に合わせて進めます。少しでも不安なことがあればお気軽にご相談ください。妊娠経過や体調によっては、産婦人科医への確認をお願いする場合があります。

どのくらいの間隔で通えばよいですか？: 一つの目安として、10日〜2週間に1回程度のペースを案内しています。ただ、妊娠中は時期によって身体の負担も変わるため、すべての方に同じ頻度が合うとは限りません。現在の状態や生活に合わせて、無理なく続けられるペースを一緒に考えていきます。

妊娠何週まで受けられますか？: 妊娠初期から臨月まで対応しています。ただし、施術を受けられるかどうかは妊娠週数だけで決まるものではありません。体調や妊娠経過なども踏まえて、その時期のお身体に合わせて対応します。

妊娠中という理由で施術を断られたことがあります。受けられますか？: 妊娠中の身体について気になることがあれば、まずはご相談ください。当院では、妊娠中のお身体を考慮した問診や検査を行い、状態に合わせた施術をご案内しています。

「妊娠中でも相談できる場所を探している」という方も、現在気になっていることや不安な点をお聞かせください。

妊娠中でいくつか気になることがあります。相談できますか？: もちろんです。妊娠中は、時期によって身体の変化もさまざまです。「こんなことまで相談していいのかな？」と思うようなことでも、気になっていることがあればお聞かせください。

一つのお悩みに限らず、現在感じていることを伺いながら、その時のお身体の状態に合わせてケアを行います。