骨盤矯正プログラム｜宝塚市 宝塚ぴっと骨盤整体院

骨盤だけを整えて、終わりにしない

身体のちょっとした変化や違和感から、「骨盤が歪んでいるのでは？」と気になり始める方もいらっしゃいます。

骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な部分であり、身体全体を支える基盤のひとつです。

そのため、宝塚ぴっと骨盤整体院では、骨盤だけを見て施術するのではなく、左右の筋肉や関節の状態、身体の重心なども細かく確認し、全身のバランスを捉えることを大切にしています。

骨盤の状態を施術によって整えることに加えて、日頃どのような姿勢で過ごしているか、身体をどう動かしているかを見直すことも大切です。

宝塚ぴっと骨盤整体院の骨盤矯正プログラムでは、身体の状態をチェックしたうえで施術を行い、さらに身体を支える力や日常の動作にもアプローチします。

「状態を把握する → 身体を整える → 支える力をつくる → 良い状態を維持する」というステップを通して、身体の土台から見直していきます。

当院の骨盤矯正プログラム｜宝塚ぴっと骨盤整体院

• 今の身体を細かくチェック

  ご来院いただいた際は、まず問診票をご記入いただき、その後カウンセリングで現在感じているお悩みや気になることを丁寧にお聞きします。
  
  続いて、実際のお身体を確認しながら、
  
  ・骨盤の位置や状態
  ・左右の脚のバランス
  ・立ったときの重心
  ・全身の姿勢やバランス
  
  などをチェックします。
  
  「何となく身体が傾いている気がする」といった感覚だけをもとに施術を決めるのではなく、現在のお身体がどのような状態なのかを確認したうえで、一人ひとりに必要なケアをご提案します。

• 骨盤を整え、身体を支える力まで見直す

  国家資格を取得したスタッフが、お身体の状態を丁寧に確認したうえで、骨盤の位置や左右の脚のバランス、重心の偏りなどをチェックし、それぞれのお身体に合わせた施術を行います。
  
  骨盤の調整には、専用のトムソンベッドを使用しています。
  
  身体の部位に合わせてベッドが可動するため、強い力で押したり、身体を無理にひねったりする必要がありません。できるだけ身体への負担を抑えながら、骨盤のバランスを整えていきます。

• 整えた骨盤を支える力も見直す

  骨盤の調整だけにとどまらず、身体の深い部分にある筋肉にもアプローチし、必要に応じて体幹やインナーマッスルを鍛えるトレーニングも取り入れています。
  
  整えた骨盤をそのままにせず、身体を支える力を身につけること。
  これも、バランスの整った身体を目指すうえで大切なポイントです。

• 整えた骨盤を日常でもキープする

  施術によるケアだけでなく、普段の過ごし方を見直すことも身体のバランスを整えるうえで重要です。
  
  脚を組むクセや、立つときにいつも片方の脚へ体重をかけるといった、無意識の習慣を一緒に確認していきます。必要に応じて、ご自宅でも取り組みやすい骨盤まわりのストレッチなどもお伝えします。
  
  日常の中でも身体を良い状態へ保ちやすくなるよう、施術後のセルフケアや身体の使い方までサポートしていきます。

身体の変化を確認しながら進めます

骨盤矯正プログラムは、毎回同じ施術を繰り返すものではありません。

2回目以降は、骨盤の状態や脚長差などを確認しながら、その時点の身体に合わせて施術内容を調整します。必要に応じて血管・神経の状態も確認し、身体の変化を見ながら次のケアにつなげていきます。

また、月に1回を目安に状態を再確認します。その時々の身体の状態を見ながら、必要なケアを考えていきます。

「何回受ければいい？」にも、身体の状態を見ながらお答えします

骨盤矯正プログラムは、12～24回程度、期間にすると約3～4.5ヶ月をひとつの目安としています。

はじめのうちは週1回ほどのペースで身体の状態を整え、状態が落ち着いてきた段階で、2週間に1回程度へと通院間隔を調整していきます。

ただし、適した施術回数や通院頻度は、お身体の状態や変化によって異なります。はじめに回数を固定するのではなく、その都度身体の状態を確認しながら、無理のないペースで進めていきます。

このプログラムで目指すこと

骨盤矯正プログラムでは、骨盤の状態を整えることだけを目的とせず、身体が本来持っている力を引き出しやすいコンディションへ導くことを大切にしています。

骨盤と重心のバランスを整え、身体を無理なく支えられる状態を目指すこと。

また、施術だけで終わらせるのではなく、普段の姿勢や身体の動かし方にも目を向け、日々の生活でもバランスの整った状態を維持しやすい身体を目指します。

「腰や股関節に違和感がある」
「身体の左右差が気になる」
「自分の身体が今どんな状態なのか、一度しっかり確認したい」

このようなお悩みをお持ちの方にとって、現在の身体を知り、これからのケアや身体づくりについて考えるきっかけとなることを目指しています。

プログラム終了後も、身体の状態に合わせて

プログラム終了後は、月1回の骨盤バランス調整で維持していきます。

一度整えたら終わりではなく、日々の生活や身体の使い方によって変化する状態を確認しながら、良い状態を保っていけるようサポートします。

よくある質問

骨盤矯正は痛くありませんか？

骨盤矯正というと、「痛そう」「強く押されそう」と不安に感じる方もいらっしゃいます。当院では、トムソンベッドを使用し、身体への負担に配慮した骨盤矯正を行っています。

施術前には身体の状態を丁寧に確認しますので、不安なことや気になることがあれば、遠慮なくお伝えください。

何回くらい受ければいいですか？

身体の状態によって異なりますが、12～24回、約3～4.5ヶ月を目安としています。初期は週1回程度、その後は隔週程度を目安に、途中で身体の状態を確認しながら進めていきます。

「何回受ければいい」と最初から一律に決めるのではなく、その時点での身体の状態を確認しながら、必要なケアを考えていくことを大切にしています。

左右の脚の長さが違う気がします。相談できますか？

はい。初回に脚長差や骨盤、重心の状態を確認します。「左右差が気になる」という段階でも、お気軽にご相談ください。

自宅で何かする必要がありますか？

施術だけでなく、日常生活での身体の使い方を見直すことも大切です。脚を組む、片足に体重をかけるなど、普段の姿勢や身体の使い方についてお伝えします。

必要に応じて、自宅でできる簡単な骨盤ストレッチなども案内します。無理なく続けられることから取り入れていただき、整えた状態を日常生活でも保ちやすくしていきます。

骨盤矯正は誰でも受けられますか？

骨盤矯正は、年齢や身体の状態によって適した方法が異なります。宝塚ぴっと骨盤整体院では、国家資格者が現在の状態を確認したうえで、その方に合わせた施術を行っています。

気になることや不安がある場合は、事前にご相談ください。