【宝塚ぴっと骨盤整体院】猫背腰痛をAI姿勢分析で根本改善
2025年10月26日
猫背が腰痛の根本原因であることをご存知ですか？
現代社会で増加している腰痛の原因の一つに「猫背」があります。
デスクワークの長時間化やスマートフォンの普及により
前かがみの姿勢が日常化しています。
この猫背の姿勢が慢性的な腰痛を
引き起こしていることが、医学的に明らかになっています。
厚生労働省の職場での腰痛予防対策指針でも、
「腰椎は無防備な後弯（猫背の姿勢）ではなく
腰椎の生理的な前弯を保持した姿勢で作業すること」が推奨されています。
猫背の状態では、骨盤が後傾し、腰椎が過度に後弯します。
これにより、腰背筋が過緊張し
椎間板内圧が増加して、腰痛の原因となります。
特に、長時間のデスクワークや運転時の猫背姿勢は
腰部への負担を慢性的に増大させ、持続的な腰痛を引き起こすことがあります。
骨盤矯正で猫背と腰痛を同時に改善するメカニズム
猫背の根本原因の多くは、姿勢の土台となる骨盤の歪みにあります。
骨盤が前後・左右に傾くことで、脊柱のバランスが崩れ、猫背の姿勢を強いられるのです。
宝塚ぴっと骨盤整体院では、骨盤矯正を中心とした施術により
猫背と腰痛を根本的に改善するアプローチを行っています。
施術の具体的なメカニズムは以下の通りです。
1. 仙腸関節の調整で骨盤のバランスを整える
仙腸関節は骨盤と仙骨を接続する重要な関節で
この関節の歪みは全身のバランスに影響を与えます。
当院では、仙腸関節の調整を通じて骨盤の前後傾斜を正し
腰椎の生理的な湾曲を取り戻します。
2. 胸椎・腰椎のモビライゼーションで脊柱の柔軟性を回復
長年の猫背姿勢により、胸椎と腰椎の可動性が低下しています。
当院では、胸椎・腰椎のモビライゼーションにより
脊柱の各関節の可動域を改善し、正しい姿勢を維持しやすい身体づくりを行います。
3. 筋肉バランスの調整で姿勢をサポート
猫背により、胸の筋肉（大胸筋）が短縮し
背中の筋肉（僧帽筋・脊柱起立筋）が伸びて弱くなっています。
当院では、縮こまった筋肉をストレッチで伸ばし
弱くなった筋肉をトレーニングによって強化することで、筋肉のバランスを整えます。
最新AI姿勢分析で姿勢の歪みを可視化
2025年の最新トレンドとして、AI姿勢分析システムの導入が進んでいます。
当院でもこの最新技術を導入し、従来の目視では見落としがちな
微小な姿勢の歪みを正確に検出できるようになりました。
AI姿勢分析のメリティは以下の通りです
- 高精度な検出：撮影した写真からAIが関節位置を瞬時に解析し、骨格の歪みを数値化
- 客観的な評価：データと画像で姿勢の状態を「見える化」し、患者様にも納得いただきやすい
- 経過観察の容易さ：施術前後の比較が可能で、改善度を客観的に確認できる
- パーソナライズド施術：個人の姿勢特性に合わせた最適な施術プランを作成
EMS最新機器で骨盤底筋を効率的に強化
現代の整体業界では、EMS（電気的筋肉刺激）機器を活用した施術も注目されています。
特に腸腰筋や骨盤底筋の強化に効果的で、骨盤の安定性を高めることで
猫背と腰痛の改善を促進します。
患者様の声と施術効果
猫背による腰痛の改善には、継続的な施術と生活習慣の見直しが重要です。
当院では、施術だけでなく、自宅でのケア方法や日常生活の注意点も詳しく指導しています。
典型的な改善プロセスとして、以下のような流れが一般的です
- 初診時：AI姿勢分析で現在の状態を詳細に把握
- 1～2週目：骨盤の歪みを整え、急性の腰痛を緩和
- 1ヶ月目：姿勢の改善と腰痛の軽減を実感
- 2～3ヶ月目：猫背の改善と腰痛の安定化
- 維持期：定期メンテナンスで再発予防
猫背矯正の効果については、専門的な研究も進んでおり
「猫背矯正の効果は、個人差があるものの、一概に数週間から数ヶ月で現れることが多い」
と医学論文などでも報告されています。
まとめ：猫背と腰痛を根本改善する統合アプローチ
猫背による腰痛は、姿勢の土台である骨盤の歪みが根本原因であることが多く
単に腰の筋肉をほぐすだけでは根本的な改善は難しいのです。
宝塚ぴっと骨盤整体院では、最新のAI姿勢分析で姿勢の歪みを正確に把握し
骨盤矯正・脊柱モビライゼーション・筋バランス調整という
統合的なアプローチで、猫背と腰痛を同時に改善します。
慢性的な腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度、当院の最新AI姿勢分析を体験してみてください。
姿勢の歪みを可視化することで、今まで気づかなかった腰痛の原因が明確になり
適切な改善への道筋が示されます。
お身体のことでお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
