2026年03月2日

宝塚で産後骨盤矯正をお探しの方へ｜「私のことかも」と感じたら読んでください

出産後から、

・抱っこをすると腰がズキッとする
・朝起きた瞬間から腰が重い
・妊娠前のズボンが入らない
・骨盤がグラグラする感じがする
・肩こりや背中の張りがひどくなった

こんな状態が続いていませんか？

「産後だから仕方ない」
「みんな我慢しているし…」

そう思いながら、気づけば何ヶ月も経っていませんか？

宝塚市でも、同じように悩みながら整体に来られるママがたくさんいらっしゃいます。

なぜ産後に腰痛が出やすいのか？

妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢が変わります。
無意識のうちに反り腰になり、骨盤まわりに負担がかかっています。

さらに出産後は、

・授乳で前かがみ
・長時間の抱っこ
・睡眠不足
・体幹の筋力低下

が重なります。

つまり、骨盤は不安定なまま、毎日フル稼働している状態なのです。

これが産後腰痛の大きな原因になります。

「体型が戻らない」のも骨盤が関係しています

産後に多いお悩みが、

・下腹だけぽっこり
・お尻が広がった気がする
・ズボンのウエストがきつい

という体型の変化。

骨盤が開いたまま不安定になると、
姿勢が崩れ、体幹がうまく使えなくなります。

その結果、
お腹やお尻まわりに余計な負担がかかりやすくなります。

宝塚ぴっと骨盤整体院の産後アプローチ

当院では、産後の身体を

「弱っている身体」ではなく
「頑張りすぎている身体」

として考えます。

✔ やさしい骨盤矯正
✔ 抱っこや授乳姿勢のアドバイス
✔ 無理のない体幹の使い方指導

刺激の強い施術は行いません。
整体が初めての方も安心して受けていただけます。

さらに落ちた基礎代謝を上げるためにインナーマッスルの強化も行います。

実際に言われること

来院されたママからよく言われるのは、

「もっと早く来ればよかった」
「腰が楽になって育児がしやすい」
「イライラが減った」

身体が楽になると、心にも余裕が生まれます。

産後骨盤矯正はいつから？

一般的には産後1〜2ヶ月以降が目安です。
ただし状態によって異なるため、まずはご相談ください。

宝塚で産後骨盤矯正を受けるなら

宝塚市高司・小林・逆瀬川エリアからも多くのママが来院されています。

産後の不調は、
「我慢するもの」ではありません。

宝塚で整体をお探しなら、
一度、今の身体の状態を確認してみませんか？

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